Gezondheidgezondheidenwetenschap.be
Hartritmevariabiliteit bijhouden kan nuttig zijn voor sporters, maar vertrouw de scores van je wearable niet zomaar
Je hartslag varieert van slag tot slag, zelfs als je rustig stilzit. Die variatie, hartritmevariabiliteit of HRV genoemd, zegt iets over hoe goed je lichaam herstelt na een inspanning. Wearables zoals de Oura-ring, Whoop of een Garmin-horloge proberen die variatie te meten en geven een score die aangeeft hoe klaar je bent om te trainen. Een sportkinesist vraagt ons of dat wetenschappelijk goed onderbouwd is.
Lees het volledige artikel bij gezondheidenwetenschap.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.