Gezondheidgolfersmagazine.nl
Fitness Vrijdag: Rotatie-boost - 2
Veel golfers willen meer vrijheid en kracht in hun rotatie. Ondanks extra oefensessies, techniektraining en aandacht voor materiaal, voelt de swing vaak stroef, neemt de druk toe en gaat het lichaam onbewust compenseren. Als de bovenrug vast aanvoelt, verdwijnt het vertrouwen in de rotatie en uiteindelijk ook in de swing. De oplossing zit niet in het maken van meer swings of harder duwen om in de rotatie te komen, maar begint op de mat of in de gym. Deze oefeningen helpen je ruimte, mobiliteit en vertrouwen te vinden in de bovenrug. Zo kan rotatie weer vrij ontstaan, verbetert je timing en voelt je swing gecontroleerd en betrouwbaar.
Lees het volledige artikel bij golfersmagazine.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.