Gezondheidvrt.be
Elke extra minuut beweging telt voor wie op oudere leeftijd mentaal scherp wil blijven
Hoeveel minuten je per dag beweegt, zit of slaapt, houdt verband met je denkvermogen. Dat blijkt uit een studie van KU Leuven en UGent bij 233 gezonde Vlamingen van 55 jaar en ouder. Vooral matig tot intensief bewegen, zoals stevig wandelen of fietsen, hangt samen met een beter kortetermijngeheugen en sterkere executieve hersenfuncties, zoals plannen en concentreren.
Lees het volledige artikel bij vrt.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
