GezondheidScientias
Eén keer per week tegen de muur zitten houdt je bloeddruk lager: ‘Het is zeker de moeite’
Een squat vasthouden tegen de muur, één keer per week, volstaat om een deel van de bloeddrukwinst na een korte training te bewaren. Dat blijkt uit een Brits experiment met 100 volwassenen. Wie alle winst wil houden, moet wel drie keer per week blijven oefenen.
Lees het volledige artikel bij Scientias
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
