GezondheidAlgemeen Dagblad
Een crashdieet volgen is niet nodig: ‘400 gram per week kwijtraken is al fantastisch’
Eind september, we zijn weer terug in het gelid. De bruine tint is weg, we zitten weer op kantoor. Nu moeten de vakantiekilo's er nog af. 36 procent van de Nederlanders wil graag meer bewegen en gezonder eten, maar hoe hou je een gezond eetpatroon écht vol? ,,De simpele dingen laten we buiten beschouwing, maar daar zit juist de winst,” legt gedragswetenschapper Roel Hermans uit.
Lees het volledige artikel bij Algemeen Dagblad
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsRoel Hermans
