GezondheidAlgemeen Dagblad
Duco adviseert Elleke: ‘Je moet altijd een back-up plan hebben voor het geval het regent of je een blaar hebt’
Elleke van Duin (58) zit voor haar werk bij deze site bijna 5 dagen in de week op haar billen. Dat wil ze wel veranderen, maar het werk moet ook af. Wel doet ze aan boksen en loopt regelmatig hard. Personal trainer en televisiepresentator Duco Bauwens voorziet haar van tips om meer te bewegen, zoals het doen van buikspieroefeningen. ,,Neem je bijvoorbeeld voor om maandag en vrijdag gedurende 5 minuten core-oefeningen te doen.’’
Lees het volledige artikel bij Algemeen Dagblad
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
