Gezondheid·hln.be·22 jan 2025

“Dit supplement plas je gewoon weer uit": diëtist beoordeelt 9 voedingssupplementen

We slikken massaal supplementen met vitamines en mineralen. Volgens studies zou meer dan de helft van alle Belgen er minstens eentje nemen. Maar in de meeste gevallen is dat helemaal niet nodig. Welke vitamines en mineralen moeten écht worden aangevuld? En welke risico's brengt een teveel met zich mee? Michaël Sels, innovatiemanager klinische voeding van het UZA, neemt negen supplementen onder de loep. “Te veel extra zink innemen, kan diarree veroorzaken.”