Gezondheidhln.be
“Die 10.000 stappen zijn nergens op gebaseerd”: hartspecialist Pedro Brugada legt uit hoe je wel aan je hartgezondheid kunt werken
Had je je ook voorgenomen om dit jaar toch wat meer te bewegen, te stoppen met roken of minder te drinken? Dan is het misschien een strak plan om je daar ook echt aan te houden: je hart zal er je dankbaar voor zijn, zegt hartspecialist Pedro Brugada. “Wacht niet tot je tachtig bent om aan je gezondheid te werken, maar start liefst al op jonge leeftijd. Al vanaf je 24ste laat je bijvoorbeeld best regelmatig je cholesterol en suiker controleren.” Hij geeft zes concrete adviezen om je hart in topconditie te krijgen.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsPedro Brugada