Deze 7 oefeningen worden door niemand gedaan, maar jij moet ze proberen

Veel sporters grijpen telkens naar dezelfde vertrouwde oefeningen. Squats, bench presses, deadlifts. Effectief, maar zeker niet het hele verhaal. Jeff Nippard, een van de bekendste ‘science-based’ fitness-influencers, zet zeven bewegingen in de schijnwerpers die volgens hem onterecht onder de radar blijven.