Gezondheidmedischcontact.nl
De mentale schijf van vijf
In haar boek De mentale schijf van vijf bespreekt Esther van Fenema, psychiater en MC-columnist, de vijf belangrijkste pijlers van een goede mentale gezondheid: investeren in sociale contacten, voldoende rust nemen, voldoende bewegen, praten over problemen en het beperken van telefoongebruik.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/10/12203238/151026BUI_2035968285_4.jpg)
