Gezondheidmarieclaire.nl
De ijsbad-revolutie: waarom we deze winter massaal de tuin in duiken voor onze mentale gezondheid
De fascinatie voor ijsbaden is allang niet meer voorbehouden aan topsporters of die-hard biohackers. Wat begon als een exclusieve herstelmethode in de kleedkamers van professionele voetbalclubs, is uitgegroeid tot een breed gedragen lifestyle-fenomeen. De recente move van budgetsupermarkt Lidl om een compleet, opvouwbaar ijsbad aan te bieden voor ongeveer vijftig euro markeert een kantelpunt in deze trend. Wellness wordt hiermee gedemocratiseerd en toegankelijk voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kracht van koude training. Het bad is eenvoudig op te zetten en past moeiteloos op een balkon of in een kleine tuin, waardoor de drempel om deze routine te starten lager is dan ooit.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.