Gezondheidallesoversport.nl
De effecten van sport en bewegen op mentale gezondheid
De positieve effecten van bewegen zijn onmiskenbaar aangetoond. Bewegen draagt bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Naast deze fysieke effecten hebben sport en bewegen ook mentale effecten. Zo zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen. Hoe zit dit precies en welke effecten hebben sport en bewegen op de mentale gezondheid?
Lees het volledige artikel bij allesoversport.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
