De donkere dagen zijn begonnen: 5 signalen van een vitamine D-tekort die je niet mag negeren

De decembermaand staat voor de deur en dat betekent korte dagen met weinig zonlicht. Veel Nederlanders lopen in deze periode een risico op vitamine D-tekort, wat zich vaak uit in vage klachten die je misschien onterecht afschrijft als een onschuldig 'winterdipje'. Van chronische vermoeidheid tot spierpijn: dit zijn de signalen dat je lichaam schreeuwt om zonlicht.