GezondheidA Healthy Life
De 6 beste supplementen tegen ‘brain fog’
‘Brain fog’, of in het Nederlands: ‘hersenmist’ is op zichzelf geen medische aandoening, maar verwijst naar een groep van symptomen zoals geheugenproblemen, concentratieproblemen, moeite met het verwerken van informatie, vermoeidheid en verstrooidheid (1, 2). Het komt vaak voor bij mensen met bepaalde medische aandoeningen, waaronder fibromyalgie, de ziekte van Hashimoto (een vorm van hypothyeroïdie ofwel te langzame schildklierwerking), chronisch vermoeidheidssyndroom, depressie, autismespectrumstoornissen, coeliakie, en neuropsychiatrische aandoeningen (1, 3). Er zijn veel factoren, waaronder tekorten aan voedingsstoffen, die kunnen bijdragen aan de hersenmistsymptomen. Deze tekorten komen vaker voor bij mensen met medische aandoeningen waarbij vaak hersenmist een symptoom is (4, 5, 6). Wanneer het wordt veroorzaakt door een tekort aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen, kunnen supplementen helpen. Dit artikel behandelt 6 supplementen waarvan bewezen is dat ze kunnen helpen bij hersenmist.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
