Gezondheidmenshealth.nl
David (60) verloor ruim 20% lichaamsvet: 'Deze 3 tips hielpen het meest'
Vlak voor zijn zestigste verjaardag besefte David Tuckfield dat het tijd was om een keuze te maken. Hij kon blijven leven zoals hij gewend was, met weinig beweging, of zijn gezondheid terugpakken en nieuwe gewoontes aanleren. Hij koos voor dat laatste. Hij viel ruim 27 kilo af, verloor meer dan 20 procentpunt lichaamsvet en begon aan halve marathons en triatlons.
Lees het volledige artikel bij menshealth.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
