Bewegingswetenschapper: zo word je ‘fit zonder fratsen’

HIIT-trainingen, extreme diëten, etherische oliën, ijsbaden of een kast vol supplementen. Het barst tegenwoordig van de gezondheidsadviezen. Maar volgens bewegingswetenschapper Tjieu Maas (46) vergeten we nog te vaak de basis van gezondheid. Samen met twee vakgenoten schreef hij het boek Fit zonder fratsen en leert hij je hoe je eenvoudig gezonder leeft, zonder al te veel poespas.

Lees het volledige artikel bij metronieuws.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsMartijn Brouwers Filip de Keyser Joost Lodewikus Marie-Louise Verhees Eerder Metro HIIT-training High Intensity Interval Training

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Binnenlandmooischijndel.nl24 okt

Vogelvereniging viert 75-jarig bestaan: ‘Het is meer dan alleen vogels’

Wat begon als een vereniging voor liefhebbers van vogels, is 75 jaar later uitgegroeid tot een hechte club waar vriendschap, kennisdeling en passie voor dieren centraal staan. Vogelvereniging Fenix viert dit jaar haar 75-jarig bestaan en...

WetenschapWelingelichte Kringen23 okt

Reisschrijver bezocht 23 Spaanse steden: deze onbekende Romeinse stad is haar favoriet

“Een favoriet kiezen is echt lastig,” zegt de Britse reisschrijver Colleen Sims tegen Metro. Ze liep 24 keer naar Santiago de Compostela en bezocht minstens 23 Spaanse steden. Toch kiest ze Mérida, een stad van zo’n 60.000 inwoners in het...

Binnenlandbommelerwaardgids.nl22 okt

Gemeente Maasdriel: ‘commerciële partij in beeld voor MFC De Kreek’

MAASDRIEL - De gemeente Maasdriel is in gesprek met een commerciële partij over de toekomst van MFC De Kreek in Kerkdriel. Het gaat volgens de gemeente om een partij ‘met ervaring in de ontwikkeling en exploitatie van multifunctionele...

Advertentie