Gezondheidgezondnu.nl
Begin je weer met sporten na je 40e? Dan is dit de pijnlijkste valkuil (en de 2 regels om hem te vermijden)
"Je brein denkt dat je nog kunt wat je vroeger kon," legt Smith uit. "Maar je lichaam heeft de langste rustpauze ooit gehad. Je spieren zijn geslonken, je conditie is weg. Dat is een feit. De frustratie die je voelt, is logisch, maar de conclusie 'ik kan niks meer' is totaal onjuist."
Lees het volledige artikel bij gezondnu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
