Arts legt uit waarom je maar niet afvalt en deelt zeven simpele aanpassingen die wél werken

Wie wil vermageren, moet vooral níét op dieet gaan. Mensen hebben liever een mirakeldieet of een pil die sensationeel veel belooft, maar vaak zorgt dat er achteraf net voor dat je dikker bent dan ooit tevoren, waarschuwt dokter Luc Evenepoel. Wat kan je dan wel doen om gezond te blijven? De dokter zet zeven tips op een rijtje.