Als 60-plusser merk ik dat mijn spieren achteruitgaan, heeft het zin om die ‘tegen de natuur’ in te trainen?

Je lijkt in de verste verte niet meer op de persoon die je was toen je 25 was, maar laat je daardoor niet ontmoedigen, zegt fysiotherapeut Bert Mutsaers. Het komt er nu juist aan op! Zorg dat je de meest optimale versie van de zestigplusser wordt.