GezondheidA Healthy Life
7 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van MCT olie
MCT-olie kan worden gebruikt als snelle energiebron, en het kan gewichtsverlies ondersteunen. Het kan ook de groei van bacteriën tegengaan en helpen bij bepaalde neurologische aandoeningen. MCT-olie is een supplement dat populair is geworden onder sporters en bodybuilders. De populariteit van kokosolie, rijk aan MCT’s, heeft bijgedragen aan het gebruik ervan. Dit verwerkte olieproduct is afkomstig van kokosolie of palmpitolie. MCT’s komen ook voor in andere voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten (1, 2). De afkorting MCT komt van ‘medium-chain triglycerides’, ofwel ‘middellange-keten triglyceriden’: het gaat dus om olie met vetzuur- of triglyceridenketens van gemiddelde lengte. Door hun kortere lengte worden MCT’s sneller verteerd dan vetzuren met een langere keten die in veel andere voedingsmiddelen voorkomen. Er bestaan vier hoofdtypen vetzuren met middellange keten (3):
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
