GezondheidA Healthy Life
12 krachtige ayurvedische kruiden en specerijen met gezonde eigenschappen
Ayurveda is een traditioneel Indiaas geneeskundesysteem. Het is gericht op het behoud van gezondheid en welzijn door het in evenwicht houden van de geest en het lichaam het voorkómen van ziekte, in plaats van ziektebehandeling. Daartoe wordt een holistische aanpak gehanteerd die een combinatie is van dieet, lichaamsbeweging en leefstijlveranderingen (1). Ayurvedische kruiden en specerijen zijn ook een belangrijk onderdeel van deze benadering. Ze zouden het lichaam beschermen tegen ziekten en een aantal voordelen bieden, zoals een betere spijsvertering en een betere geestelijke gezondheid. Hier zijn 12 ayurvedische kruiden en specerijen met wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
