Waarom buiten slapen zo goed voor je kan zijn: ‘Ik ben nu nooit meer bang’

Buiten slapen is meer dan een avontuurlijke overnachting; het kan verrassend veel voordelen bieden voor je gezondheid. Frisse lucht, natuurlijk licht en de rust van de natuur kunnen je slaapkwaliteit verbeteren en je stressniveau verlagen. Maar hoe pak je dat aan? Is buiten slapen iets voor iedereen? En hoe blijf je comfortabel tijdens koude nachten?