BuitenlandTrouw
Hoe ga je om met mentale problemen? Vijf praktische tips op een rij
Veel psychologen raden jongeren aan om te blijven investeren in een sociaal netwerk, omdat het een beschermlaag biedt tegen mentale problemen en een vangnet is op moeilijke momenten. Daarbij is ook een belangrijke rol weggelegd voor ouders, schrijft neurowetenschapper David Gourion. “Eet samen zonder televisie, praat met de kinderen over hun emoties en welzijn, en niet alleen over schoolprestaties, en moedig hen aan om zich in te schrijven voor een sport- of jeugdvereniging.” Wie een depressie ontwikkelt, verliest vaak als eerste zijn of haar sociale contacten. Ook bij het herstel ligt de focus daarom vaak op het ontwikkelen van een nieuw netwerk. Veel psychologen en psychiaters werken met een besloten lotgenotengroep, waar jongeren een nieuw netwerk kunnen opbouwen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
