BuitenlandVolkskrant
Hoe belangrijk is intervaltraining om kracht en conditie op te bouwen?
Veel profsporters doen aan intervaltraining, waarbij zeer intensieve minuten worden afgewisseld met rustperioden. Hebben amateurs, zoals de ruim tachtigduizend hardlopers die dit weekend de Dam tot Damloop rennen, daar ook iets aan?
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
