BinnenlandDelft op Zondag
Zwangerschapsyoga: contact maken met baby in je buik
Deze ervaring heeft haar overtuigd van het belang van vertrouwen hebben in de zelfstandigheid van je eigen lijf. Dit gaat als een rode draad door de hele zwangerschap. Mede door de invloed van de social media is de verleiding groot om dit belang te onderschatten. Irmtraud heeft een nieuwe vijfdaagse cursus zwangerschapsyoga opgezet. Ter voorbereiding op de bevalling is de ademhaling een wezenlijk onderdeel. Er wordt veel aandacht besteed aan de natuurlijke ademhaling en de gunstige invloed hiervan op emoties als pijn, angst en onrust tijdens de zwangerschap. Irmtraud gaat in op de verschillende baringshoudingen. Zij benadrukt de voordelen van de verticale baringshouding en de ondersteunende ademhaling voor een actieve, natuurlijke en vlotte bevalling. Harmonie tussen Geest, Lichaam en de Adem is de basis van de zwangerschapsyoga die het geheel ondersteunt. De ervaring van innerlijke kracht en vertrouwen in de zelfstandigheid van het lichaam komt zo tot z’n volle recht. De vijfdaagse cursus zwangerschapsyoga zal plaatsvinden op 7, 14, 21 en 28 juni én op 5 juli. De cursussen vinden op vrijdagochtend plaats van 10.00 uur tot 11.30 uur voor maximaal 8 dames. De kosten bedragen 250 euro per persoon. www.yogaidewreede.nl, 06-23404818.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
