Wat is de ‘mentale schijf van vijf’ en waarom hebben we ze zo hard nodig? ‘Eenzaamheid is ongezonder dan een pakje sigaretten per dag roken’

De ‘schijf van vijf’ voor voeding kenden we al, psychiater Esther van Fenema introduceert nu een psychologische variant om je beter in je vel te voelen. ‘We verwaarlozen de handleiding voor ons hoofd.’