BinnenlandDalfsenNet
Waarom Pilates zo populair is?
Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt. Je lichaamsbewustzijn vergroot. Het is een super goede ondersteuning voor andere bewegingsvormen, zoals lopen en krachttraining. Veel (top)sporters doen Pilates om hun trainingen te ondersteunen.

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.


