Vrouwen tussen de 12 en 75 jaar krijgen in Rijen les om zichzelf te verdedigen: `Vertrouw op je gevoel wanneer er iets niet...

Vechtsporten - Paf, paf, paf. Het harde geluid van stoten tegen bokszakken galmt door de dojo van Team Elite, een sportschool waar verschillende vechtsporten worden beoefend. Aan de andere kant van de zaal klinkt geen gestoot, maar leren zeventien vrouwen tussen de 12 en 75 jaar technieken om zichzelf te verdedigen.