BinnenlandNieuws uit Kollum
Vitaliteitsprogramma voor 65+ers van start bij Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk
KOLLUM – Bij Fysiotherapie Kollum-Grijpskerk gaat in oktober Mei Inoar Fit van start. Mei Inoar Fit is het vitaliteitsprogramma voor elke 65+er om op een inspannende, uitdagende en ontspannende manier te werken aan een fit lijf én een fit brein. Mei Inoar Fit bestaat uit een groepstraining met Cognitieve Fitness, valpreventie, voorlichting van de diëtist en van de buurtsportcoach en een gastles van de buurtsportcoach. Omdat het sociale aspect ook erg belangrijk is bij dit vitaliteitsprogramma, wordt er vooraf gezamenlijk koffie en thee gedronken. Het onderdeel Cognitieve Fitness combineert oefentherapie met cognitieve training en richt zich op logica, geheugen, concentratie, reactievermogen, coördinatie en ontspanning. Bewezen is dat Cognitieve Fitness bijdraagt aan de zelfredzaamheid en de kwaliteit van leven van de ouder wordende mens. Beide zijn noodzakelijk voor het langer zelfstandig thuis wonen.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
