Vaak tot laat wakker? Dít moet je weten over opblijfwraak - Margriet

Nog even op social media kijken of je favoriete serie bingen : het lijkt zo’n onschuldig momentje voor jezelf, maar we gaan hierdoor massaal te laat naar bed. Dit wordt ook wel ‘opblijfwraak’ of ‘ revenge bedtime procrastination ’ genoemd. En dat kan vervelende gevolgen hebben.