Uurtje korter slapen door zomertijd, 5 tips om zo min mogelijk last te hebben

We mogen komend weekend de wijzers van de klok weer een uurtje vooruit schuiven. Om 02:00 uur wordt het ineens 03:00 uur. Niet alleen wilde dieren moeten daar aan wennen, ook ons lijf kan er last van hebben. Wat kun je doen als je slecht slaapt vanwege de zomertijd? Dat vroegen we een expert.