BinnenlandDe Gelderlander
‘Spieren zijn de verbrandingsoven van je lichaam’: deze tips krijgen mannen van rond de 50 opnieuw fit
Als endocrinoloog ziet Guy T’Sjoen (52) op dagelijkse basis de gevolgen van een jarenlange ongezonde levensstijl bij zijn mannelijke leeftijdsgenoten. Dus schreef hij Fit op 50 , een gids tot het gezonde leven voor mannen rond de vijftig. ‘Als je het alleen bij lopen houdt, doe je te weinig om je mobiliteit en spierkracht te versterken.’
Lees het volledige artikel bij De Gelderlander
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsGuy T'Sjoen
