BinnenlandAlphens.nl
SlowRun Alphen aan den Rijn: bewegen in je eigen tempo
Het hart van het aanbod is SlowRun: langzaam en bewust hardlopen in de natuur. Tijdens de lessen wordt er gejogd in een rustig tempo, afgewisseld met kracht- en core-oefeningen, en wordt er afgesloten met zachte yoga of meditatie. Zo kunnen deelnemers actief bezig zijn zonder prestatiedruk en volop genieten van de beweging en de omgeving — iedereen rent in eigen tempo.
Lees het volledige artikel bij Alphens.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
