Binnenlandmenshealth.nl
Slimme koolhydraten: zo groeien je spieren pas écht
Spiermassa kweken en koolhydraten eten lijken altijd hand in hand te gaan. Van ‘mass gainers’ tot calorierijke shakes: hoe meer carbs, hoe groter de spieren, toch? Nieuw onderzoek laat zien dat het iets genuanceerder ligt.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
