Slaapexpert Myrthe adviseert Moïra: ‘Lig maximaal 7 tot 8 uur in je bed’

Het valt Moïra Bonne (43) niet mee om een nieuw slaapritme te vinden. Slaapexpert Myrthe Boss adviseert haar om korter in bed te liggen, eruit te gaan als ze lang wakker ligt en een slaapdagboek bij te houden. Dat helpt allemaal maar weinig. ,,Het valt me best zwaar.’’