BinnenlandRTV Noord
Russische zelfverdediging in Oude Pekela | Groningen Beweegt Samen
Wekelijks is Jessica te vinden bij haar lokale sporthal waar ze als vrijwilliger sportlessen geeft. Een keer in de week volgt ze zelf de lessen Systema. Dit is een russische zelfverdedigingstechniek, waarbij ademhaling en stressregulatie belangrijke aspecten zijn. Het is geen sport, maar je leert er instinctief reageren op situaties.
Lees het volledige artikel bij RTV Noord
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
