BinnenlandDe Schakel Albrandswaard
Road2Rotterdam trainingsloop
SPIJKENISSE - Op zondag 19 maart houdt SPARK in samenwerking met Rotterdam Marathon de laatste trainingsloop in de regio voor de Rotterdam Marathon op 16 april. Deelnemers kunnen zich aansluiten bij een groep die wordt aangevoerd door ervaren en goed herkenbare tempomakers (pacers). Uitgangspunt hierbij zijn de vijf kilometertijden, die beginnen bij 20 minuten (4:00 min. per km) en vervolgens oplopen tot 32.30 minuten (6:30 min. per km). Men kan aansluiten bij een tempogroep die de gewenste persoonlijke marathon streeftijd het dichtst benadert. De pacers fungeren tevens als vraagbaak en aanspreekpunt voor de lopers. Op elk 5 km punt is water en sportdrank beschikbaar en bij de finish thee en een banaan, precies zoals bij de Rotterdam Marathon.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
)