BinnenlandDe krant van Midden-Drenthe
Onderzoek: goed slapen belangrijk als je verkoudheid wil voorkomen
Hoe lang heb jij vannacht geslapen? Er wordt vaak gezegd dat een volwassene gemiddeld tussen de 7 en 9 uur slaap nodig heeft per nacht. Maar wees niet gerust als je veel korter in dromenland bent geweest. Volgens een nieuw onderzoek is de kwaliteit van de nachtrust namelijk belangrijker dan de lengte ervan. Tenminste, als je een verkoudheid wil voorkomen.
Lees het volledige artikel bij De krant van Midden-Drenthe
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
