BinnenlandDe Castricummer
Nieuwe trainingsgroep van AV Castricum
Castricum – AV Castricum start met een nieuwe trainingsgroep: Fit & Vitaal. Hier combineert men powerwalking met afwisselende oefeningen. De opzet van deze trainingen bestaat uit stevig en sportief wandelen in de duinen, met zeer diverse oefeningen tussendoor. Dat zijn allerlei oefeningen voor armen en benen. Deze oefeningen worgen gedaan met en zonder attributen, zoals elastieken en gewichtjes. Trainster Léontine Coelen biedt ook balansoefeningen aan. Ook voor hardlopers die geblesseerd zijn, kan deze groep (wellicht tijdelijk) een goed alternatief zijn.
Lees het volledige artikel bij De Castricummer
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
