Binnenlandhbvl.be
Neos Hasselt leert anders omgaan met piekeren
“Piekeren neemt je zorgen voor morgen niet weg, maar wel de kracht van vandaag.” Dat is de rode draad die psycholoog Erna Claes de leden van Neos Hasselt voorhield tijdens een lezing over loslaten en anders omgaan met piekeren. Zich zorgen maken is normaal, piekeren daarentegen is vaak negatief, zelden probleemoplossend en verdringt je probleemoplossend vermogen. Als je weet dat je brein per dag tussen 30.000 en 40.000 gedachten produceert, kan je beter je aandacht en energie besteden aan dingen je zelf kan veranderen, waar je zelf invloed op hebt.
Lees het volledige artikel bij hbvl.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
