Binnenland·Nieuws.nl·3 sep

Najaarscampagne Hart van Limburg van start: Waar je zo 10.000 stappen zet

Wandelen is bewegen zonder dat het als bewegen voelt. Geen sportschema, geen tijd die je moet kloppen. Gewoon lopen én merken dat je hoofd leger wordt, terwijl je benen het werk doen. Onderzoek naar de effecten van wandelen wijst keer op keer dezelfde kant op: het verlaagt stress, verbetert de nachtrust en houdt hart en spieren gezond en soepel. In Midden-Limburg gebeurt dat bijna vanzelf.