Binnenlanddekrantnieuws.nl
Mindfulnesstraining voor jongeren in activiteitencentrum De Dobbe Roden
RODEN - Mindfulness is het geven van aandacht aan het huidige moment, zonder oordeel. Het betekent niet dat iemand zich altijd gelukkig moet voelen, maar de bewustwording van gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen en deze accepteren zoals ze zijn. Wanneer het bewustzijn er is, krijgt iemand meer innerlijke rust. Ervaring met tegenslag of wanneer iets niet gaat zoals iemand het wil? Dan blijf het niet meer vast zitten in negatieve gedachten, maar weet iemand veel sneller weer op te krabbelen.
Lees het volledige artikel bij dekrantnieuws.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
