Binnenland·Nederweert 24·6 sep 2023

Mindfulness in een notendop

Je zou kunnen zeggen dat wanneer we mindfulness beoefenen dit gaat over, aanwezig zijn in het huidige moment. Zoals dit moment, nu. Dit is ten dele waar. Het gaat niet alleen over aanwezig zijn in het huidige moment maar, ook over hoe je met dat moment omgaat. Dus hoe je reageert op het leven? Kenmerkend hierbij is de kwaliteit van aandacht waarmee we mindfulness beoefenen.