Met deze tips ga je slimmer en efficiënter om met die verslavende smartphone

Somber, eenzaam en verslaafd. Nederlanders zitten gemiddeld negen uur per dag achter een scherm. Voor babyboomers is dat vaker voor de televisie, voor jongeren vooral op de smartphone. Psycholoog Debbie Been schreef het boek Slimmer dan je smartphone en deelt zeven praktische tips om bewuster met schermgebruik om te gaan.

Lees het volledige artikel bij De Stentor

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsSlimmer Debbie Been

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandPZCgisteren 11:30

Smartphoneregels helpen niet genoeg: zo leer je je kind echt gezonder omgaan met schermtijd

Met schermtijd en regels proberen we te voorkomen dat onze kinderen de hele dag met hun telefoon in de weer zijn. Maar geven we zelf wel het goede voorbeeld? Gz-psycholoog Debbie Been, expert in smartphoneverslaving, vindt dat we de...

Zakelijkicreatemagazine.nl19 okt

Slimmer werken én ondernemen: zo gebruik je ChatGPT onderweg

Wie ChatGPT gebruikt, doet dat waarschijnlijk vooral met het toetsenbord. Je typt een vraag, wacht op het antwoord en stelt daarna eventueel een vervolgvraag. Prima als je achter je bureau zit. Maar als ondernemer ben je daar lang niet altijd te vinden.

Bouw & vastgoedBouwwereld.nl19 okt

Constructeur van het Jaar Ronald Wenting: ‘We moeten van stomme naar slimme kilo’s’

Ronald Wenting is Constructeur van het Jaar 2026. De senior adviseur constructies en associate partner van ABT ziet de titel vooral als een kans het constructeursvak, met een blik op de toekomst, nadrukkelijker op de kaart te zetten.

Advertentie