BinnenlandLokale Omroep Landsmeer
Landsmeer700: Fit met Play-Fit, 19 juni
Een dynamische en toegankelijke BBB les voor iedereen die mobiel is en ietwat ritmegevoel. In het eerste deel combineren we verschillende passen als warming-up en om de hartslag te verhogen. Daarna volgen spierversterkende oefeningen, met de focus op buik-, been-, bil- en borstspieren.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

