Kun je ook te veel sporten? Sportarts legt uit: ‘Steeds moe blijven na training hoort niet’

Voldoende beweging is heel belangrijk om fit en gezond te blijven. Maar lekker sporten kan ook minder gezond worden, als we meer van ons lijf vragen dan het aankan: hoeveel sporten is ‘te veel’ sporten? En hoe voorkom je overbelasting? Tom Wiggers, sportarts en voorheen zelf professioneel hardloper, vertelt waar je op moet letten.