Binnenlandhelmondnu.nl
Kiezen voor een gezondere leefstijl
Een gezonde leefstijl is belangrijk. Je voelt je fitter, bent minder (langdurig) ziek en je hebt misschien op termijn wel minder medicijnen nodig. Goede voeding, bewegen, vermindering van stress, goede sociale contacten en voldoende slapen zijn hiervoor van belang. Dat weten we allemaal, maar het blijkt erg moeilijk, wanneer we hier iets in willen of moeten veranderen. Daarom hebben meerdere mensen de handen ineen geslagen om te komen tot een begeleide leefstijlverandering. Niet alleen theoretisch, maar ook praktisch aan de slag, als het gaat om bewegen en gezonde voeding. Vanaf januari komt de groep elke maand een maandagavond bijeen in wijkgebouw de Geseldonk. Dit gebeurt onder begeleiding van een leefstijlcoach. Tijdens de eerste bijeenkomst wordt het totale programma bekendgemaakt inclusief het bewegen en het praktisch bezig zijn met voeding.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
