BinnenlandBlik op Noordwijkerhout
KBO Noordwijkerhout is weer van start gegaan met de lessen: Bewegen houd je fit!
In een groep bestaande uit mannen en vrouwen, allen 65 +, werk je aan de mobiliteit, stabiliteit en conditie. Samen met een vaste begeleider beweeg je en maak je plezier. Op de achtergrond draait er gezellige muziek uit jullie jongere jaren. De groepen zijn geschikt voor beginners en voor mensen met meer ervaring. Iedereen beweegt op zijn eigen niveau! Het hele lichaam komt aanbod tijdens de oefeningen en daarbij maken we onder andere gebruik van elastieken, gewichtjes en ballen...
Lees het volledige artikel bij Blik op Noordwijkerhout
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.