Je evenwicht trainen? Dit zijn goede oefeningen voor je balans

Een goede balans is niet alleen belangrijk in de figuurlijke zin, maar ook in de letterlijke. Door je evenwicht te trainen, open je de deur naar een toekomst vol bewegingsgemak en prestatievoordelen. Indi van Casteren, personal trainer en oprichter van The Women AMS, vertelt waarom balans belangrijk is én geeft tips hoe je die het beste kunt trainen.