BinnenlandLokale Omroep Landsmeer
Introductieles Cognitieve Fitness
Heidy Gobes, buurtsportcoach gemeente Landsmeer: ‘Er wordt heel veel onderzoek gedaan naar de hersenen. Uit dat onderzoek blijkt dat beweging heel goed is voor de hersenen. Bewegen zorgt er namelijk voor dat er stofjes in uw lichaam worden aangemaakt die nodig zijn voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en bestaande hersencellen te beschermen. Sporten zorgt ook voor een verhoogde hartslag, waardoor er meer zuurstof in de hersenen komt. En uw hersenen krijgen voldoende voeding, zodat u zich goed kunt concentreren en nadenken. Misschien een technisch verhaal, maar de conclusie is dat een combinatie van ontspanning en inspanning heel belangrijk is voor jong en oud.’
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
